Když venku teplota stoupá, tvým největším přáním je ochladit se. Je to přirozené a tělo ti vysílá signál, že i důležité. Podívejme se spolu na způsoby a produkty, které ti oázu osvěžení přinesou. Díky nim totiž bude tvůj pobyt na dovolené, doma i v práci mnohem příjemnější.
![zena-se-osvezuje-ventilatorem](/assets/images/cs/vendors/ckfinder/userfiles/files/3(10).jpg)
Zdroj: Canva.com
Možná máš osobní zkušenost s přehřátím či úpalem a víš, jak nepříjemný je to zážitek. Tvé tělo se sice přirozeně ochlazuje pocením, ale pokud jsou teploty extrémní, tato tělesná funkce nemusí stačit. Teplota tvého těla se zvyšuje a může dojít k přehřátí. Je velmi nebezpečné. Úpal patří k životu ohrožujícím stavům.
Dalším rizikem, které se spojuje s vysokými teplotami, je dehydratace. Tělo při pocení ztrácí tekutiny a jejich ztráta může dojít k vážným onemocněním, jakými jsou například ledvinové kameny, snížená funkce ledvin, infekce močových cest, nebo dokonce selhání ledvin.
Jsou to opravdu hraniční situace, kterým se dá předejít. Kromě správného pitného režimu je potřeba myslet i na ochlazování. Pokud tyto zásady dodržíš, získáš benefity jako lepší a kvalitnější spánek, lepší koncentraci a celkový komfort.
Tvá správná teplota také přispívá k dobré pracovní výkonnosti a snižuje riziko nehod či úrazů. Mysli na své zdraví. Jediný nákup správného produktu může přispět ke tvé pohodě a zamezení zdravotních potíží.
V letních dnech nezapomínej na zdraví, ani na zábavu. Připrav svým dětem překvapení a pořiď trampolínu. V článku přinášíme tipy na ty nej podle různých parametrů.