![vyber-sezonniho-ovoce-zeleniny](/assets/images/cs/vendors/ckfinder/userfiles/files/ovocina-misa.webp)
Vybírejte čerstvé ovoce a zeleninu podle sezóny
Při výběru ovoce a zeleniny bychom se měli orientovat hlavně podle sezóny. Snadno by se totiž mohlo stát, že bude bez chutě. Adekvátní čas pro nákup mandarínek je v zimě, no chutná rajčata bychom ovšem v tomto čase hledali marně.
Mimo sezóny musíte automaticky počítat jenom s absencí chutí, ale i s vyššími cenami. Ideální je proto nakupovat sezónní ovoce. Samozřejmě, jenom v takovém množství, které dokážete zkonzumovat.
Zapojte všechny smysly
Do procesu nakupování zapájíte ne jenom vaše oči, ale i hmat a čuch. Asi ani nemusíme připomínat, že ovoce, které vhazujete do košíku, nemůže být už na první pohled poškozené. Mechanicky, ani vizuálně. Vyhýbejte se proto různým skvrnám, povrchovým nedokonalostem nebo hnilobě.
![oblozene-tacy-s-ovocem](/assets/images/cs/vendors/ckfinder/userfiles/files/oblozena_misa-s-ovocim.webp)
Jak vypadá nať?
V případě kořenové zeleniny je velice dobrým indikátorem čerstvost natě. Čím je nať suší, tím je i ovoce či zelenina starší. Nať musí být navíc příjemně voňavá. U mrkve, petržele či rajčat radši stavte na tento ověřený trik.
Ani velké, ani malé
Při výběru čerstvých potravin se nenechejte zlákat pozlátkem v podobě dokonalého vzhledu a gigantické velikosti. Ideálně uděláte, pokud sáhnete po středně velkých kusech.
![tousty-s-avokadovou-pomazankou](/assets/images/cs/vendors/ckfinder/userfiles/files/avocado-toast.webp)
Máte chuť na zdravý salát, polévku z kořenové zeleniny či sladký dezert z ovoce? Nakupujte jenom potraviny v TOP kvalitě.