Hledáte oblíbený letní nápoj? Už nemusíte! Domácí limonáda nejenom že uhasí vaši žízeň, ale doplní i potřebnou dávku vitamínů. Navíc, připravíte ji z čehokoliv.
Dodržování pitného režime je zvláště důležité během horkých letních dnů. Vyhýbat byste se měli slazeným nápojům, které vám pocit žízně jenom zvyšují.
Ideální je pití čisté vody. Ne každému ovšem čistá voda chutná. Osvěžující alternativou je domácí limonáda. Připravíte ji téměř z každého druhu ovoce, a dokonce i ze zeleniny.
Limonáda je nápoj složený z pitné vody a libovolného ovoce podle vaši chuti. Výroba domácí limonády je ideální, když použijeme sezónní ovoce ze zahrady.
Kromě cukru obsaženého v ovoci neobsahuje žádné přidané cukry. A co, když je ovoce méně sladké, jako například grep? Alternativou na doslazení může být třtinový cukr, med, stévie či javorový sirup.
Jenom málokdo si umí představit léto bez konzumace dobře vychlazeného melounu. Víte, že si ho můžete vychutnat i v podobě osvěžující domácí limonády? Vyzkoušejte tento jednoduchý recept na melounovou limonádu.
- 500 g dužiny z melounu
- 1 litr čisté vody nebo perlivé minerálky
- 1 limetku
- několik lístečků máty
- led
1. Meloun nakrájíme a rozmixujeme.
2. Přidáme 1 l vody nebo minerálky a trochu šťávy z limetky.
3. Všechno spolu promícháme a přidáme na kolečka nakrájenou limetku, led a lístečky máty.
4. Znovu promícháme a dáme vychladit do lednice nebo přihodíme par kostek ledu.
Srpem je měsícem sběru různých druhů ovoce. Úžasná může být také domácí malinová nebo jahodová limonáda. Láká vás spíše domácí citronová limonáda nebo limonáda z borůvek? Vyzkoušejte verzi se svým oblíbeným ovocem.
Domácí limonáda může být dokonalým letním drinkem. Inspirujte se receptem ve videu.
Limonádu si ze sezónního ovoce můžete připravit i během podzimu. Například, výborná hrušková limonáda potěší malé i velké milovníky ovoce.
- 3 hrušky
- citrón
- 500 ml vody nebo perlivé minerálky
- 500 ml vody
- par lístků máty
- led
- 1 ČL cukru nebo jiného sladidla (stévie, med)
1. Hrušky ošoupeme, nakrájíme na plátky a spolu s mátou, cukrem a teplou vodou vložíme do nádoby.
2. Všechny suroviny tyčovým mixérem rozmixujeme a směs odložíme na 1 hod do lednice.
3. Vychlazenou směs přecedíme a přidáme šťávu z citrónu.
4. Limonádu přelijeme do džbánu, přilejeme minerálku a led. Chutná limonáda je hotová.
Hrušky můžeme nahradit například broskvemi a výsledek bude téměř stejný – limonáda nabitá vitamíny.
Nejlepší domácí limonády nejsou vyrobeny pouze z ovoce. Už jste ochutnali okurkovou limonádu? Kromě toho, že obsahuje množství vitamínů, může být skvělým pomocníkem při hubnutí.
Už víte, jakou domácí limonádu si připravíte? Na nákup ovoce a zeleniny můžete využít slevové kupóny na potraviny a nápoje. Příprava domácí limonády vás tak bude stát ještě méně. Za několik minut budete mít na stolu zdravé letní osvěžení pro celou rodinu.
