Máte rádi kávu? Během horkých letních dnů můžete váš oblíbený šálek kávy nahradit svěží verzí. Domácí ledová káva je totiž jednoduchá i na přípravu doma.
Také patříte mezi lidi, kteří hned po probuzení potřebují ranní šálek kávy? Pokud si nedokážete představit den bez kávy, nejste jediný. Káva je už od nepaměti oblíbeným kofeinovým nápojem.
Jakou kávu máte nejraději? Expresso, Lungo, Cappuccino nebo jinou? Ať je to kterákoliv, jako správný milovník kávy určitě rádi objevujete i různé chutě a podoby.
Jednou z nových chutí pro vás může být i chuť osvěžující verze. Pojďte si ji připravit s námi. Recept na ledovou kávu je jednoduchý.
V čem je ledová káva jiná od té tradiční, kterou si připravujete doma? Odlišuje se od ní jenom tím, že celá nepřechází varem.
- 1 šálek espressa nebo tradiční instantní kávy,
- 2 dcl mléka,
- cukr podle chuti,
- několik kostek ledu.
1. Připravíme si kávu. Espresso nebo instantní kávu a necháme ji úplně vychladnout. Přidáme cukr podle chuti.
2. Když je káva vychlazená, zapěníme mléko. Použijeme šejkr nebo napěňovač mléka.
3. Připravíme si vyšší sklenici, do které vložíme led. Nalijeme kávu a na závěr opatrně přilejeme napěněné mléko.
4. Dozdobit můžete nasekanou čokoládou či skořicí.
- šálek espressa nebo tradiční instantní kávy,
- 2 dcl mléka,
- pár kostek ledu,
- cukr podle chuti,
- čokoládová zmrzlina (nebo jiná podle chuti),
- šlehačková smetana.
1. Jako první uvaříme kávu a necháme ji úplně vychladnout. Můžeme, ale nemusíme přidat cukr.
2. Připravíme si šejkr, velkou sklenici nebo jakoukoliv nádobu či láhev, kterou dokážeme zavřít. Do této nádob nalejeme kávu, jednu naběračku zmrzliny, mléko a led.
3. Všechno spolu mixujeme třesením. Můžeme promíchat, aby se všechny ingredience spojily.
4. Následně si připravíme šlehačku.
5. Do sklenice nalijeme ledovou kávu a na ni přidáme šlehačku. Podle chuti můžeme posypat například nasekanou čokoládou.
Zlepšuje paměť.
Zlepšuje náladu.
Zvyšuje pozornost a soustředění.
Pití kvalitní kávy omezuje vznik závažných onemocnění.
Pomáhá proti bolesti hlavy.
Obsahuje důležité vitamíny (B1, B2, B3, B5), minerály (draslík, mangan) a antioxidanty.
Pozitivně ovlivňuje naše mentální zdraví.
Jaká je doporučená denní dávka kávy? Měli by to být 4 šálky denně nebo 400 mg kávy. Pokud to s kávou přeženete a dopřejete si víc, než je doporučené, může negativně vplývat na vaše zdraví. Můžete cítit neklid, třesení těla či dokonce úzkost.
Patříte mezi kávičkáře, kteří si dopřejí více kávy denně, než je doporučovaná denní dávka. Máme pro vás tip, jak to můžete změnit. Najděte si aktivitu, která ve vás vyvolává podobné pocity jako pití kávy. Místo odpoledního šálku se choďte projít nebo se věnujte sportu.
